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【转载】引用 这个部位毛发越少越短命  

2017-01-08 01:14:35|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自牵者骆驼逛九州《引用 这个部位毛发越少越短命》

俗话说,“强长发,弱长甲”,也就是说头发多,说明身体好,人往往更长寿。而头发少,发质差等就表示你的身体出问题了,不及早调理治疗小心酿成大祸!今天谭医生就给大家讲讲头发与健康的关系。


要小心头发的这些问题


1、头发白是血虚和肾虚的表现。肾主黑,肾精充足,头发就会乌黑有光泽;肾精不足,就会出现白发。




2、两鬓斑白,是少阳火飘的表现,就是胆经的火偏旺,敛不住了。


 


3、黑白相杂的花白头发,是胃肾两虚的变现。这种人的性格也如同头发,一会儿一个主意,情绪不稳定,容易激动也容易消沉。




4、掉头发,是脾肾两虚造成的。中医认为,肝入脾,脾对应土,而肾对应水,土能克水,如果过食甘味的食物,就会抑制骨头的凝敛功能,就会头发脱落。




5、头顶脱发,与肝经和脾胃相关。这种人的个性表现出无端思虑过多,思则气结、伤脾伤血。


6、斑秃,民间叫“鬼剃头”,这个人的情志很有关系。如果过度焦虑或生大气,或者总打不开心结,都有可能造成斑秃。




7、头皮屑多,是阴盛阳虚,导致虚火上炎的原因。就是指肾精不足敛不住虚火,上面的火太盛,精血就会慢慢减少,头皮缺少滋润自然就产生头皮屑了。




8、头发出油,是脾输布太过,土不生金,肺的肃降不够,营养只能在上面飘着。因此这个现象和脾、肺两脏有关。




这些健康问题会表现在头发上


1、脾脏不好,毛发脱落。古代医学家有一句格言“脾旺百病除”,即脾气健旺则气血旺盛。如果脾失健运,使气、血、精的化生不足,毛发失养,就会枯槁、脱落。




而肝脏和人的情绪有关,肝气宜舒畅条达,使人气血平和。如果因情绪不佳,导致肝失疏泄,就会出现肝气郁结和气郁不舒,血无以帅,滞而为瘀,致使气血瘀滞,发失所养而枯槁脱落。




2、肺脏不好,毛发枯槁。毛发与肺脏主气,朝百脉,主宣发。气是人体赖以维持生命活动的重要物质,供养并维持毛发正常生长的气,是通过肺朝百脉来实现的。肺功能的盛衰,可以从毛发的荣与枯来推断。


3、肾脏不好,发质差。肾藏精,其华在发。毛发的营养虽然来源于血,其生机实根于肾。体内肾气的盛衰在外部的表现,能从头发上显露出来。人的元气根源于肾,乃由肾中精气所化生。元气为人体生命运化之原动力,能激发和促进毛发的生长。


 


怎样才能让发质变好


1、充足睡眠。充分的休息能缓解身心疲劳,减缓压力,使肌体气血调和,头发得到滋养。




2、头部指压:抓头发。活络整个头部的气血循环,疏通气节。不但能够活化细胞,使毛发获得营养,也能使头部的任何不适获得缓解。
      指腹力量稍微一上一下抓,指力慢慢放松。指力一定要完全放松,再重新开始按,按到不痛或疼痛减轻为止。




3、关元穴指压法。关元穴:脐下4指宽。四指贴住腹部,打开虎口,大拇指指腹施力往下压,停留7~8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松,再重新开始按,按到感觉不痛或疼痛减轻为止。




4、均衡饮食。饮食需均衡,要多吃新鲜蔬果,少吃油炸、含防腐剂食品,不要酗酒。同时要多吃有益头发乌黑的食物:


何首乌、黑芝麻、黑枣、黑豆、乌鸡、当归、坚果类食物、花生米、红枣、核仁、瓜子、葵花子、腰果、龙眼干……可用何首乌加当归炖乌鸡肉,或将何首乌磨粉当茶水喝。一周吃2~3次。也可每天交替吃黑芝麻糊或黑豆浆。


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