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【转载】去火  

2018-04-03 20:51:30|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自松骨兰心《【转载】去火》

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  去火
上火,是生活中经常会听到的一个词语,但是,你知道吗?上火也分不同的情况,身体不同部位上火,症状不同,去火方法也不同,你知道吗? 根据“观舌”法,自我判断哪里上火了,对症下药,才会事半功倍! 一:舌尖红——心火 如果舌尖红,伴有烦躁、口干、口舌生疮、睡眠不好做恶梦、手足心热、盗汗小便赤热发黄、大便干等症状,就可能是心火。 一招去火:喝莲子心茶 莲子芯,味苦,可以发散心火,用莲子芯泡茶,再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用。 二:舌两侧红——肝火 有肝火时,舌质也是红的,但主要集中在舌的两侧,此外还有:性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、大便干结、乳头痛痒、月经提前量大。 一招去火:喝蒲公英根茶 蒲公英归肝、胃经,可保肝利胆,善于清肝、胃热,去火消炎。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等,均可加用蒲公英。 而蒲公英的根茎,营养价值要比蒲公英叶子更好,保肝方面,效果优于蒲公英叶子。并且蒲公英根茎不仅可以去肝火,还可以护肝排毒,预防肝损伤,尤其是对酒精性肝损伤,效果显著。 蒲公英中含有的营养价值的高,其中包括蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及有机酸和菊糖,除此之外还含有大量的碳水化合物、蛋白质以及微量元素和维生素,这些在进入身体之后都能够很好的促进身体健康。 三:整个舌头红——胃火 胃火重表现为:烦热胃痛、口渴口臭、牙痛、牙龈肿烂、牙宣出血等、想喝凉水、容易饿、整个舌头比较红,(有时舌红苔黄,黄色把红色覆盖了)就是胃火的表现。 一招去火:喝蒲公英大麦青汁 蒲公英为治疗胃痛之佳品,食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆可应用。《医林纂要》载蒲公英“补脾和胃,泻火”。大麦青汁含有丰富的膳食纤维,可以改善肠道健康,二者搭配在一起,去胃火、缓解便秘、清新口气效果显著。 四:舌前半部分红——肺火 肺火表现为脸有疖子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰黄而黏、睡眠不好、舌头前半部分红。 一招去火:喝金银花茶 金银花可清热解毒、疏散风寒、清肺火、清肺热,有口干或舌头红、嗓子疼、大便干燥等情况的人,可以用金银花泡水喝,还可以加入冰糖来调味,但并不是所有人都适合喝用金银花泡的水。

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